小孩晚上睡覺的時候，突然坐起來的話，家長不需要太過擔(dān)心，這是較為正常的現(xiàn)象，平時不要給孩子太大壓力，讓孩子太過緊張。

舉措建議

建議家長們不要過于擔(dān)心，平時讓孩子保持一個較為輕松、舒適的心態(tài)，不要給孩子太大的壓力，此外要給孩子多吃一些營養(yǎng)含量高的食物。

注意事項

注意飲食的均衡搭配，多吃水果蔬菜，少給孩子吃辛辣油膩的食物，以免孩子上火便秘。平時可以給孩子多吃一些含鈣量較高的食物，比如瘦肉、豆制品等。