要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受涼了。如果吃過早飯后又不留了，一定是前一天晚上著涼了，不是被子蓋少就是孩子蹬被子了。

原因分析

大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關，也跟空氣質量有關，空氣不好的話會導致鼻孔內臟污增多，自然就會不停流鼻涕了。

舉措建議

1.飲食中多給孩子吃溫熱的食物 2.保證孩子有充足的睡眠時間，多讓孩子到室外玩耍 3.讓孩子多喝些溫水和姜糖水

注意事項

1流濃鼻涕時，孩子除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。