可以在晚上睡覺之前給孩子用溫水泡泡腳，大慨15分鐘左右，然后做一些腳部的按摩，注意力度。還可以用白蘿卜煮水然后放到鼻子上聞聞，都是可以得到緩解的方法。

原因分析

鼻塞流鼻涕這是感冒的前期表現，因為天氣冷暖變化不穩(wěn)定，空氣不流通，身體一時適應不了。

舉措建議

平常的時候多給孩子吃一些蛋白質營養(yǎng)比較高的食物，多吃一些蔬菜水果補充身體里面所需要的營養(yǎng)，多喝水，還可以適當的做一些體育鍛煉增加孩子的抵抗能力。