有的孩子白天睡了很長時間覺，晚上就會出現不睡覺的情況，要及時調整這樣的作息。還有就是沒有怎么去戶外活動，精神比較好，沒有心思睡覺。

舉措建議

建議觀察孩子每天的作息習慣，發(fā)現有作息顛倒的，就要及時糾正調理，這樣孩子晚上就養(yǎng)成了生理鬧鐘，自然入睡。還有睡眠環(huán)境也很重要，如果太嘈雜，會引起神經活躍，也會出現哄不睡的情況。要根據原因進行調整。

注意事項

平時不要讓孩子一直呆在家里，最好白天多帶孩子去戶外玩耍，白天消耗了孩子的精力，身體就會自動疲倦，晚上就容易犯困。睡眠好了才不會影響身體發(fā)育。