皮膚過敏可以多吃一些檸檬，檸檬中含有大量得過酸和維生素C，能夠清潔皮膚，也可以吃一些杏桃，杏桃中含有大量的鎮(zhèn)定神經(jīng)的成分，能夠促進(jìn)肌膚愈合。

舉措建議

建議在過敏期間營養(yǎng)搭配，不僅要吃水果，也要多吃一些蔬菜，比如胡蘿卜、卷心菜、大頭菜、西紅柿等，也可以多喝一些營養(yǎng)的素粥，比如南瓜粥、小米粥等。

注意事項

在過敏期間要注意不要食用過多補氣補血的食物，比如紅棗、當(dāng)歸、枸杞、人參、鹿茸等，多吃一些水果和蔬菜。