可以去醫(yī)院檢查一下，然后可以去做矯正，拔出個(gè)別的牙齒騰出空間，讓其他牙齒收斂。如果很嚴(yán)重的話，還可以去做牙齒整形手術(shù)。同時(shí)要保持心情愉快，避免過度緊張。

原因分析

齙牙多是由于遺傳和先天因素造成，隨著年齡的增長，成年之后基本穩(wěn)定，到了中年之后，就會(huì)出現(xiàn)軟組織和萎縮前突的情況。還有可能是由于后天的用牙習(xí)慣導(dǎo)致。

舉措建議

平時(shí)多休息一下，多喝點(diǎn)水，促進(jìn)代謝，按時(shí)刷牙，飯后也要漱口，保證口腔的清潔干凈，多吃些有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

注意事項(xiàng)

不要過于擔(dān)憂，不要吃堅(jiān)果、甘蔗、蘋果等較硬的食物，矯正牙齒后，也不要吃年糕、麥芽糖等容易黏住牙齒的食物。