去牙黃可以咨詢專業(yè)的牙科醫(yī)生，牙科診所有很多美白牙齒的方法。自己可以做的解決方法就是多刷牙，買美白牙齒的牙膏刷牙。

舉措建議

1.堅持每天早晚刷一次牙，也可以吃完飯就刷牙

2.可以去牙科診所或者牙科醫(yī)院做一個美白牙齒的套餐

3.貼牙貼，這個很多地方都可以買到

注意事項

1.牙黃需要堅持刷牙，刷牙刷不干凈可以去洗牙，洗牙可以洗幾次的

2.保持口腔衛(wèi)生，牙黃不嚴重，嚴重的牙齒病

3.保持良好的心情，不要覺得牙黃是一件煩惱的事情。