出現(xiàn)這種情況是由于血液循環(huán)不好，或者是長時(shí)間壓迫造成的。也可能是神經(jīng)病變引起的，需要好好護(hù)理。

舉措建議

建議睡覺時(shí)不要老保持一個(gè)姿勢?？梢云教?，也可以左右換著姿勢睡。平時(shí)多鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。必要的時(shí)候建議到醫(yī)院檢查一下。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)做好保暖特別是腳部保暖。睡覺時(shí)可以在腳上穿一個(gè)棉襪避免受涼造成血液不循環(huán)造成腳麻。晚上睡覺前可以用熱水泡腳或者熱敷。平時(shí)多鍛煉身體。