腳崴了一個月還感覺到疼痛這是正常的現(xiàn)象，腳崴了是需要恢復(fù)一段時間的，腳扭傷容易出現(xiàn)的是韌帶拉傷，恢復(fù)至少需要兩三個月的時間。

舉措建議

建議是好好的休息，不要太早的下地走動，多休息一段時間，同時按時到醫(yī)院復(fù)查，如果是滑膜炎也會導(dǎo)致持續(xù)的疼痛，這種情況是需要治療的。

注意事項

平時的時候可以多用熱毛巾熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以起到減輕疼痛的效果。如果長時間還沒有恢復(fù)，應(yīng)到醫(yī)院就診。