冬天皮膚干燥起皮瘙癢主要是由于冬天溫度較低，氣候干燥，濕度較低，從而引起皮膚缺乏水分令人感覺皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢等不適現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^皮膚的日常護(hù)理和飲食的調(diào)節(jié)來緩解皮膚不適的癥狀。

舉措建議

建議選用自己合適的溫和不刺激的滋潤型潤膚霜，在洗凈皮膚后擦拭皮膚；建議多食用新鮮蔬菜水果、雜糧、豆類等富含維生素的食物。還可常吃花生、核桃、芝麻、腰果等富含多種脂肪酸的食物；多補(bǔ)充水分，保證充足的睡眠時間，以起到保養(yǎng)皮膚的作用。

注意事項(xiàng)

注意皮膚干燥發(fā)癢時，盡量不要用手去抓撓，避免對皮膚造成進(jìn)一步的損傷。