四個月的寶寶睡眠不好可以給孩子在睡覺之前洗個熱水澡，有助于幫助孩子緩解心情，增加睡眠質(zhì)量。也可以給孩子吃益生菌調(diào)節(jié)腸胃。嚴重的話可以去醫(yī)院就診。

原因分析

寶寶睡眠質(zhì)量不好有可能是腸胃不舒服所導致的，最常見的就是腸絞痛。也可能是寶寶生物鐘錯亂導致的。和寶寶缺鈣也有一定的關(guān)系。

舉措建議

如果是腸絞痛的話可以在孩子的肚臍周圍進行輕輕的按摩。平時在飲食上多給孩子吃一些含鈣的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果增強身體的抵抗力。