來例假的時(shí)候最好不要去修牙或者磨牙。因?yàn)樵诖藭r(shí)女性因?yàn)榻?jīng)血的大量流失導(dǎo)致了身體過度虛弱的癥狀出現(xiàn)，如果去修牙磨牙，就可能會(huì)因?yàn)樯眢w抵抗力低下而引起暈眩等其他的不良癥狀。

舉措建議

建議在經(jīng)期要補(bǔ)充一些適量的維生素和蛋白質(zhì)含量較高的物質(zhì)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅可以提高腸胃的動(dòng)力，還能幫助食物在腸道的消化吸收，使身體的免疫力盡快得到恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

注意在經(jīng)期的防寒保暖情況，盡量保證經(jīng)期女性臥床休息的時(shí)間充足。