反式脂肪酸進(jìn)入人體后，如果你想徹底而迅速地消除它們，你應(yīng)該首先從以下幾個方面著手，首先減少反式脂肪酸的攝入。一些普通的蛋糕、黃油、冷飲和反式脂肪酸相對豐富。

原因分析

從飲食中控制這些可以減輕反式脂肪酸在體內(nèi)的排泄負(fù)擔(dān)。此外，大量的飲用水可以通過飲用白開水來促進(jìn)體內(nèi)反式脂肪酸的代謝，反式脂肪酸可以通過尿液消除。保持排便通暢，通過排便代謝體內(nèi)的反式脂肪酸。

舉措建議

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢约铀袤w內(nèi)物質(zhì)的代謝，這有助于減少體內(nèi)反式脂肪酸的積累。