需要在飲食方面進行調(diào)理，多吃一些對腸胃好的食物，比如南瓜粥、紫薯粥、玉米粥等，飲食方面盡量以清淡和容易消化的為主。

舉措建議

建議可以吃一些水果，但是在吃水果之前先用熱水泡一下，或者直接蒸煮之后食用，以免受涼，另外需要多喝一些熱水來溫暖腸胃，也可以服用一些益生菌來調(diào)理。

注意事項

不要食用辛辣、油膩、生冷和刺激性的食物，以免導致腸胃功能變?nèi)?，另外要注意腹部的保暖，多穿一些衣物?/p>