蛀牙是口腔中的細(xì)菌和食物中的糖相互作用產(chǎn)生在牙齒上形成的孔洞。寄存在口腔中的細(xì)菌將食物殘?jiān)纸鉃樘堑倪^程中會(huì)產(chǎn)生酸，如果酸在牙齒上作用的時(shí)間超過20分鐘，就會(huì)開始破壞牙齒表面。

舉措建議

每天應(yīng)該使用含氟牙膏刷牙兩次，氟是一種通過提高牙體琺瑯質(zhì)強(qiáng)度來預(yù)防蛀牙的礦物質(zhì)。日常生活中要控制含糖含淀粉等食物的攝入，吃完飯和吃過零食之后及時(shí)漱口。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以喝綠茶，因?yàn)榫G茶有助于預(yù)防蛀牙。應(yīng)該定期去看牙醫(yī)，以便有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。