寶寶缺鈣怎么補
2020-02-23
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寶寶缺鈣通過可以食療來補鈣,或者物理方法增加鈣質(zhì)。
原因分析
引起寶寶缺鈣的主要原因是維生素D攝取不足。因維生素D在食物中含量較少,加之寶寶食譜單調(diào),所以只能從食物中攝取到很少的維生素D。
舉措建議
1、多吃奶類,例如人奶、牛奶、羊奶等;
2、動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類;
3、紫菜、菜花;
4、骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì)可提高鈣的含量。
注意事項
寶寶還要適當曬太陽,曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D,這種補充途徑最為安全,它能夠避免了維生素D中毒的可能。
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