牙齒上有黑漬，首先要有正確的刷牙方法，每天清早和晚上都要刷牙，每次刷牙的時間不少于3分鐘。不要橫著刷，要順著牙齒刷。如果過段時間，牙齒上的黑漬還沒有掉，可以去醫(yī)院的口腔科進行治療。

原因分析

平常刷牙不仔細，經(jīng)常喝咖啡、喝茶、吸煙等，時間長了都會在牙的表面形成黑漬。

舉措建議

吃完飯后要漱口，這樣可以減少口腔里的細菌滋生。不要吃過多的甜食，睡覺前不要吃零食。牙刷最好每隔三個月更換一下。