考慮為長(zhǎng)期一個(gè)動(dòng)作，手腕沒有得到放松而引起，也有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，受涼氣導(dǎo)致。建議可去醫(yī)院下心電圖、B超來(lái)檢查一下，明確病因。

舉措建議

建議讓手和腳休息一下，讓手和手腕保持直線，情況嚴(yán)重的話，在醫(yī)生建議下戴上夾板，疼痛的部位可敷一個(gè)冰袋，另外用熱毛巾熱敷一下使肌肉放松，促進(jìn)患處血液循環(huán)。

注意事項(xiàng)

飲食上多吃富含高蛋白和維生素的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要提重物，避免勞累，多注意保暖，不能吹冷風(fēng)空調(diào)。