手上長倒刺可能是缺乏維生素A，C和e還有鋅和硒都會造成起倒刺。手上皮膚如果過于干燥的話也會長倒刺。

舉措建議

建議洗完手以后在手上擦上護手霜或者甘油起到潤膚的作用。如果手部足夠滋潤就不會再長倒刺。

注意事項

注意在洗衣服或者洗碗時可以戴上專用的手套，這樣可以隔絕洗潔精或者洗衣粉里的化學(xué)物品對手部的傷害。平時多吃一些富含維生素的水果蔬菜像蘋果，香蕉，橘子，南瓜，胡蘿卜等都是不錯的。