如果膝蓋冷的話，一定要注意保護(hù)好膝蓋，在冬天的時(shí)候一定要帶護(hù)膝，注意保暖，可以多泡泡腳。

原因分析

膝關(guān)節(jié)寒冷的原因有很多，如外周循環(huán)障礙，鈣和鐵缺乏和一些維生素，缺乏運(yùn)動(dòng)，忽視溫暖，體質(zhì)寒冷等。 很多愛美女的冬天只穿一層薄薄的腿，不注意保暖，而且經(jīng)常穿膝蓋上的高跟鞋不好，所以女性應(yīng)該多注意膝蓋保護(hù)。

舉措建議

運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以戴上護(hù)膝以防止感冒，但護(hù)膝是有彈性的。 長(zhǎng)時(shí)間戴著護(hù)膝會(huì)影響血液循環(huán)。 因此，運(yùn)動(dòng)后，必須及時(shí)取下護(hù)膝，并用布和棉布制成的護(hù)膝進(jìn)行更換，以保暖。 當(dāng)中老年人外出鍛煉時(shí)，應(yīng)該戴上安全帶和護(hù)膝，以減少和預(yù)防關(guān)節(jié)損傷。 應(yīng)采取“適度”的原則，注意避免因久坐和長(zhǎng)時(shí)間站立引起的關(guān)節(jié)過度疲勞。