如果膝蓋冷的話，一定要注意保護好膝蓋，在冬天的時候一定要帶護膝，注意保暖，可以多泡泡腳。

原因分析

膝關節(jié)寒冷的原因有很多，如外周循環(huán)障礙，鈣和鐵缺乏和一些維生素，缺乏運動，忽視溫暖，體質寒冷等。 很多愛美女的冬天只穿一層薄薄的腿，不注意保暖，而且經常穿膝蓋上的高跟鞋不好，所以女性應該多注意膝蓋保護。

舉措建議

運動時，可以戴上護膝以防止感冒，但護膝是有彈性的。 長時間戴著護膝會影響血液循環(huán)。 因此，運動后，必須及時取下護膝，并用布和棉布制成的護膝進行更換，以保暖。 當中老年人外出鍛煉時，應該戴上安全帶和護膝，以減少和預防關節(jié)損傷。 應采取“適度”的原則，注意避免因久坐和長時間站立引起的關節(jié)過度疲勞。