可以通過(guò)飲食調(diào)整的方式補(bǔ)充，每天一杯牛奶或是吃雞蛋可以補(bǔ)充鈣，還要帶孩子曬一曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收，可以多吃一些含鋅豐富的食物，如綠色蔬菜，海產(chǎn)品等。

原因分析

缺鈣可能是孩子在長(zhǎng)身體，補(bǔ)充的鈣不夠，而中國(guó)傳統(tǒng)的烹飪方式如煎炒，炸等方式很容易讓食物中的鋅流失，而動(dòng)物肝臟與海產(chǎn)品中鋅含量比較高，但一般吃的很少。

舉措建議

建議給孩子多吃一些含鈣和鋅豐富的食物，烹飪的時(shí)候，不要過(guò)度加工，容易破壞鋅元素。孩子也要保持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于鈣鋅的吸收。