牙齒里面掉了一塊，也許是牙結(jié)石脫落的情況。有些人可能平常不太重視牙齒的保養(yǎng)，經(jīng)常不注意口腔護(hù)理，因此牙齒表面結(jié)石會(huì)增多。

原因分析

要是長時(shí)間都沒有把牙齒刷干凈，又不太重視口腔的清潔，經(jīng)常吃垃圾食品或者是不干凈的食物，可能導(dǎo)致食物的大量異常物質(zhì)停留在牙齒中。

舉措建議

要減輕牙齦炎表現(xiàn)，平時(shí)要控制飲食，不要繼續(xù)吃難消化或者是不干凈的食品。要多關(guān)心飲食需求，以清淡飲食為主，短時(shí)間內(nèi)都不要吃海鮮或辛辣食物。