小孩換牙時(shí)期不需要補(bǔ)鈣，平時(shí)只要讓孩子吃正常的飲食，要保證營(yíng)養(yǎng)均足，可以滿(mǎn)足身體對(duì)鈣物質(zhì)的需求。

舉措建議

家長(zhǎng)平時(shí)可以讓孩子多吃蝦皮、海帶、雞蛋、雞肉、牛奶、豆?jié){、豆腐、瘦肉等食物，這些食物中含有豐富的鈣物質(zhì)，可以給身體補(bǔ)鈣，避免身體缺鈣。

注意事項(xiàng)

讓孩子吃鈣含量比較高的食物時(shí)，盡量不要讓孩子吃菠菜、莧菜、竹筍等含草酸比較豐富的食物，這些食物會(huì)跟鈣結(jié)合形成草酸鈣，不容易被身體吸收。