肚子不疼總是腹瀉是食用了容易引起腹瀉的食物，或者飲食方面不干凈導致了細菌侵入，如果腹瀉的癥狀一直很嚴重，就要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下口服益生菌來緩解癥狀。

舉措建議

建議多吃一些溫熱的食物，比如一些營養(yǎng)的素湯或者素粥，比如西紅柿湯、絲瓜湯、胡蘿卜湯等，也可以喝一些小米粥來溫暖胃部，促進大便的形成，減少拉肚子的癥狀。

注意事項

拉肚子期間注意不要食用生冷和刺激性的食物，比如冰淇淋、冰可樂等，這些都會加重腹瀉的癥狀。