孩子由于胃腸道的功能比較虛弱，如果出現了腹瀉和消化不良的情況，首先需要調節(jié)飲食，可以吃一些清淡易消化的食物，避免孩子受涼，防止造成胃腸道菌群的紊亂。

原因分析

孩子出現腹瀉和消化不良的原因，最主要的就是脾胃功能比較虛弱，再加上受到外界環(huán)境的影響，出現了胃腸道的感染，從而使得這種情況比較常見。

舉措建議

建議家長培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，做到按時吃飯營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激的食物。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈腦脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。