腹瀉后應(yīng)該多吃一些高熱量，高蛋白的食物，多吃一些維生素含量豐富的食物，改善身體的營養(yǎng)狀況，另外在飲食過程中，還應(yīng)該避免吃一些刺激性食物。

原因分析

腹瀉這種疾病的病程一般是比較長的，會(huì)導(dǎo)致身體大量脫水，然后出現(xiàn)電解質(zhì)流失，營養(yǎng)缺乏，因此在腹瀉之后一定要及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分。

舉措建議

建議在腹瀉之后不要一次性吃的太多，應(yīng)該以少食多餐為主，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，還要做好腹部的保暖措施，避免再次著涼，根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)添衣。