眼皮跳這種情況多數(shù)都是用眼過度，或者是這段時間精神壓力過大，學習或者工作比較緊張造成的，可以通過毛巾熱敷來緩解癥狀。

舉措建議

這段時間需要注意合理用眼不要吃辛辣刺激性的食物，保證足夠的睡眠，不能熬夜，不能長時間玩手機看電視，用眼一個小時可以向遠處眺望，做眼保健操，這樣都可以緩解癥狀。

注意事項

平時需要注意用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞，避免過度緊張，癥狀慢慢是可以得到改善的，平時飲食需要多吃動物的肝臟，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物