小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)，維生素，糖類等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，長(zhǎng)時(shí)間缺乏就會(huì)導(dǎo)致某些疾病，必須在日常飲食中合理攝入。

舉措建議

建議小孩的飲食要合理搭配，有葷有素，讓小孩多吃蔬菜水果，少吃快餐和零食，多喝白開水，少喝飲料，補(bǔ)充維生素，提高身體免疫力。

注意不要養(yǎng)成小孩子挑食的習(xí)慣，多吃綠色蔬菜，一日三餐按時(shí)吃，合理攝入生長(zhǎng)發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，早睡早起，注意休息。不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，注意保護(hù)眼睛。