小孩生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)，維生素，糖類等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是生長發(fā)育所必需的，長時間缺乏就會導(dǎo)致某些疾病，必須在日常飲食中合理攝入。

舉措建議

建議小孩的飲食要合理搭配，有葷有素，讓小孩多吃蔬菜水果，少吃快餐和零食，多喝白開水，少喝飲料，補(bǔ)充維生素，提高身體免疫力。

注意不要養(yǎng)成小孩子挑食的習(xí)慣，多吃綠色蔬菜，一日三餐按時吃，合理攝入生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，早睡早起，注意休息。不要長時間玩游戲，注意保護(hù)眼睛。