單一的想知道自己的尿酸高不高，直接去醫(yī)院做一個腎功能檢查，尿酸的指標超過正常值，說明尿酸正常，反之則說明尿酸偏高。

舉措建議

建議多吃堿性食物堿性食物中含有豐富的維生素C，有力量的作用，可以促進尿酸溶解和排出，每天要大量喝水，多吃素，少吃肉，盡量不要去吃海鮮，螃蟹之類的食物。

注意事項

在平時的生活中，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，多注意休息，適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體體質(zhì)，有利于尿酸從體內(nèi)排出。