如果牙齒有了牙漬，按正確的刷牙方法來刷牙，這樣可以減少牙漬的產(chǎn)生。也可以用牙刷蘸一點小蘇打，按正常刷牙的方法來刷牙。如果還沒有改善，就要去醫(yī)院做洗牙了。

舉措建議

刷牙的時候一定要豎著刷，不要橫著刷，這樣容易對牙齒造成損害。清早晚上都要刷牙。飯后要記得漱口，這樣可以減少口腔細菌的滋生。

注意事項

平常不要吃過多的甜食。刷牙的時候一定要把牙齒的各個方位都刷一下，這樣才可以清潔口腔。