如果牙齒有了牙漬，按正確的刷牙方法來(lái)刷牙，這樣可以減少牙漬的產(chǎn)生。也可以用牙刷蘸一點(diǎn)小蘇打，按正常刷牙的方法來(lái)刷牙。如果還沒(méi)有改善，就要去醫(yī)院做洗牙了。

舉措建議

刷牙的時(shí)候一定要豎著刷，不要橫著刷，這樣容易對(duì)牙齒造成損害。清早晚上都要刷牙。飯后要記得漱口，這樣可以減少口腔細(xì)菌的滋生。

注意事項(xiàng)

平常不要吃過(guò)多的甜食。刷牙的時(shí)候一定要把牙齒的各個(gè)方位都刷一下，這樣才可以清潔口腔。