腳底出現(xiàn)今天這種情況，大多數(shù)和這段時(shí)間走的比較多，過度勞累造成的，也有可能是腳部出現(xiàn)著涼，抽筋那種疼痛。

舉措建議

如果你這段時(shí)間和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量是一樣的也沒有太過于勞累，走的時(shí)間也不太長，那么就需要堅(jiān)持每天用熱水泡腳，每次20分鐘看一下癥狀有沒有得到改善，如果癥狀改善的話，那說明有可能就是因?yàn)橹鴽鲈斐傻?，?dāng)然也需要檢查一下有沒有缺鈣的情況。

注意事項(xiàng)

這段時(shí)間需要多吃一些含鈣的食物，盡量減少活動(dòng)。每天堅(jiān)持泡腳，一般一周癥狀就可以得到改善。如果之前，每天堅(jiān)持走的比較多，現(xiàn)在這種情況需要適量減量了。