如果在蕁麻疹期間運動也是要特別講究的，不能太過于激烈，如果太過于激烈，長期出汗的話肯定是會使蕁麻疹越來越騷癢，所以說一定要控制自己的運動量，每天制定一個良好的運動計劃。

舉措建議

建議患者平時一定要注意多休息，不要招風，并且不要用涼水洗澡，如果洗澡的話千萬不要用搓澡巾，直接用清水沖洗一下就可以了。

注意事項

平時一定要注意自己的生活規(guī)律，不要熬夜,早睡早起，每天保證8個小時的睡眠質(zhì)量。