用溫水沖洗長(zhǎng)痱子的地方，擦干后涂上痱子粉或者花露水。平時(shí)要穿透氣性好，不捂汗的衣服。如果出了很多汗，要及時(shí)用溫水洗澡，把汗液沖干凈。多喝綠豆水等解暑。

舉措建議

1、出汗后勤用溫水洗澡，保持皮膚的干凈。

2、穿棉質(zhì)等透氣性好、能吸汗的衣服，使汗液不長(zhǎng)時(shí)間留在皮膚上。

3、室內(nèi)通風(fēng)，使室內(nèi)溫度濕度降低，利于排汗及汗液蒸發(fā)。

注意事項(xiàng)

1、不要用手抓痱子，防止長(zhǎng)痱子的面積擴(kuò)大以及痱子被抓破。

2、不要用冰水或者熱水去刺激皮膚。

3、洗澡時(shí)不要用堿性肥皂去清洗皮膚。