小腿短，可以在晚上睡覺之前或者沒事的時候，敲打小腿的內(nèi)側(cè)，要注意力度，不要傷到肌肉，可敲打15分鐘左右，可以有效的幫助小腿的肌肉的放松，使之增長。

原因分析

小腿短多半是由于遺傳因素而引起的，有時后天的營養(yǎng)不良，也能引起此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議在平時要保持合理的飲食，不要偏食，也不能暴飲暴食，可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果和蔬菜，同時也要注意休息，保證充足的睡眠時間，可適當(dāng)?shù)脑黾討敉獾幕顒樱憻捦炔康募∪獾取?/p>