小寶貝便秘可以通過調(diào)整寶寶的飲食來改善，日常多給寶寶準(zhǔn)備一些能夠潤腸的水果和新鮮蔬菜，少給寶寶吃一些肉類和比較難以消化的食物，便秘的情況就會(huì)慢慢改善。

原因分析

營養(yǎng)過剩、飲食不當(dāng)、沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都是導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘情況的主要原因。

舉措建議

建議讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果有香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等，這些食物都能起到很好的潤腸作用。