孕20周宮縮這種情況，是屬于很正常的妊娠反應(yīng)。只不過此時的宮縮是屬于假性宮縮，一般出現(xiàn)的頻率較低，且持續(xù)的時間也不會很長。

原因分析

孕20周宮縮的誘因，主要是因為：

1、胎兒活動頻率的增加，會對子宮內(nèi)部造成刺激；

2、子宮明顯的擴張會形成拉扯后，導(dǎo)致子宮組織上的收縮情況；

舉措建議

1、多注意休息，以確保身體自我調(diào)整后能夠有效適應(yīng)；

2、避免對腹部造成刺激反應(yīng)，才能避免子宮易出現(xiàn)收縮表現(xiàn)；