尿酸高的前期癥狀表現(xiàn)在身體容易發(fā)熱疼痛，關(guān)節(jié)容易發(fā)燙紅腫、酸麻腫痛。其次就是一般血常規(guī)檢查中尿酸值一項的尿酸水平輕微偏高。還有新陳代謝下降，從而體重容易增加。

舉措建議

合理安排飲食盡量少吃含高嘌呤的食物，如動物的內(nèi)臟、海鮮，大豆類等一些豆制品以及一些高熱量飲食。多吃素少吃肉，可適量飲一些茶水。千萬不要飲酒，多散步活動。

注意事項

合理飲食控制，飲食要清淡，多吃粗糧好，不易太胖，不能過度疲勞，勞逸結(jié)合，注意休息不要熬夜，保持心情愉悅。