可以給寶寶煮點紅豆薏米水喝用來祛濕，少吃牛羊肉等易燥熱肉類，每周給寶寶捏脊三次，每次三到五遍，再輕柔雙手手心穴位，每個穴位按順逆時針方向輕柔兩到三分鐘，大多數(shù)情況下只要堅持一個月多月左右小孩就會有變化，注意每次按揉的時候要輕柔，若是手法不對寶寶會感到不舒服而不愿意配合。

舉措建議

如何判斷寶寶是否有濕熱可以從以下幾個方面。第一，可以在寶寶起床時看他的精神狀態(tài)；第二，可以觀察寶寶的大便，濕熱者大便黏膩且顏色較深；第三，可以觀察寶寶舌苔，濕熱者舌苔厚且顏色較深。

注意事項

多給寶寶吃一些綠色瓜果蔬菜，多吃流食例如牛奶、粥類等食物，可以適量補(bǔ)充維生素B。