要多吃高蛋白，高營養(yǎng)的食物。對于孩子來說，可以多補(bǔ)充一些魚蝦，瘦肉泥，雞蛋等富含蛋白質(zhì)，卵磷脂的食物可以有效促進(jìn)身體的生長，同時(shí)還要適度的補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，保證維生素的攝入。

舉措建議

建議先去醫(yī)院檢查一下是否患有身體上的疾病而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時(shí)一定要給孩子養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣，飲食要以少食多餐為主，不要暴飲暴食，同時(shí)不要讓孩子出現(xiàn)偏食，挑食等情況。

注意事項(xiàng)

除了每日補(bǔ)充高蛋白高營養(yǎng)的食物以外，可以適當(dāng)?shù)拿刻焱砩虾饶谭刍蛘呤桥Ｄ?，白天多運(yùn)動(dòng)多曬太陽，可以有效促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。