五歲小孩經(jīng)常便秘，可以多給孩子吃一些易于消化的食物，飲食盡量清淡，多吃一些蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，香蕉有助于緩解便秘，同時，多給孩子按摩腹部。

原因分析

五歲孩子出現(xiàn)便秘可能是由于飲食太過于辛辣刺激，平時不注意飲食，經(jīng)常吃一些不易消化的食物和辛辣刺激的食物就會很容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘。

舉措建議

建議平時多給孩子喝熱水，吃一些蔬菜水果和以前谷類食物，飲食盡量清淡，適量運(yùn)動。