長(zhǎng)期便秘最好去醫(yī)院做一下電子結(jié)腸鏡的檢查，查找一下便秘的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，平時(shí)還要多注意飲食習(xí)慣，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多喝水。

原因分析

長(zhǎng)期便秘會(huì)影響胃腸功能減弱，一般是腸道消化不好引起的，長(zhǎng)期便秘還會(huì)出現(xiàn)食欲減退，口臭等癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)直腸癌。

舉措建議

日常生活中要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，多吃一些蔬菜和水果。平時(shí)可以順時(shí)針按摩一下腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。