懷孕宮縮跟早期宮縮和晚期宮縮兩種，懷孕早期宮縮有可能是先兆流產(chǎn)，必須及時(shí)檢查對(duì)癥處理以免發(fā)生流產(chǎn)，懷孕晚期宮縮是一種常見現(xiàn)象，開始是不規(guī)則的逐漸變得有規(guī)律，在妊娠最后一個(gè)月不規(guī)則的宮縮是常見的。

舉措建議

建議孕期要平臥、閉眼、以鼻深呼吸，放松心情，多運(yùn)動(dòng)，散步，瑜伽和游泳并且按時(shí)做產(chǎn)檢。

注意事項(xiàng)

孕媽注意要多休息，不能刺激腹部，飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好心情，防止著涼空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮。