一般來說想要防止上呼吸道感染，就要做好預防工作，比如說在平時不要太過于疲勞而且保證充足的睡眠時間，可以到戶外多鍛煉自己的身體，這樣也可以增加身體抵抗力。

原因分析

正常情況下，上呼吸道感染這種疾病主要是由于病毒感染造成的，還有可能是病人的身體免疫力下降而引發(fā)的。

舉措建議

隨時要關注天氣的變化，天冷時要及時增加衣服防寒保暖，避免著涼感冒，當身體出汗時不要吹電風扇，更不要洗冷水浴。