夏天,最好讓孩子吃一些清淡好消化的食物,不要吃難以消化油脂的食物。否則，油和脂肪會(huì)積聚在腸胃里，導(dǎo)致胃液分泌減少，食物更難消化。改變飲食習(xí)慣，控制零食和飲料的攝入量，并混合更多的綠色蔬菜。

原因分析

夏季氣溫高,熱刺激會(huì)使神經(jīng)中樞出現(xiàn)緊張狀態(tài),使內(nèi)內(nèi)分泌腺活動(dòng)水平發(fā)生變，從而導(dǎo)致消化功能減弱，導(dǎo)致食欲不振、厭食等癥狀。不僅兒童會(huì)厭食癥，成人也會(huì)。

舉措建議

孩子可以吃更多的水果和蔬菜，如富含維生素的蘋果和橘子，以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的西紅柿、萵苣、芹菜和冬瓜。在日常生活中，母親還可以做一些涼菜給孩子吃，以刺激孩子的食欲，比如拍黃瓜，黃瓜味道酸，刺激食欲和消化。