寶寶睡覺開燈不好，因為睡覺時開燈會存在光線上的刺激，加上對皮膚色素造成影響，從而導(dǎo)致膚質(zhì)易變黑并影響到睡眠質(zhì)量。

舉措建議

1、寶寶睡覺前半個小時可熄燈，并且要保持室內(nèi)安靜而讓寶寶自主入睡。

2、寶寶睡覺時不要過多蓋被子，要根據(jù)氣溫的高低而對被子的厚度以及遮蓋面積做調(diào)整。

注意事項

寶寶睡覺時要注意室內(nèi)通風(fēng)透氣、安靜并減少光線上的刺激，這樣才能使寶寶更容易入睡而避免睡眠質(zhì)量存在影響。