手心腳心發(fā)熱多考慮是陰虛的癥狀表現(xiàn)。陰虛比較容易出現(xiàn)內(nèi)熱，除了手心腳心發(fā)熱之外，往往還表現(xiàn)為口干舌燥、心煩意亂等。

舉措建議

建議日常生活中多參加一些體育鍛煉，比如跑步、踢球、打羽毛球等等。晚上11點(diǎn)之前盡量的睡覺，每天盡量保持8小時(shí)以上的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

陰虛的人在日常生活中應(yīng)該多吃一些有助于滋補(bǔ)腎陽類的食品，比如豆腐、木耳、芝麻、牛奶、雞蛋等等。但是一定要少吃辛辣的食物，比如火鍋、燒烤、油炸等食物。