手腳涼的男孩一般代表身體氣血不暢，或者陽(yáng)氣衰落，心血管系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙等因素，都會(huì)造成男生手腳冰涼。

舉措建議

建議每天和生姜紅糖水；白天多喝白開水；每晚睡覺前熱水泡腳直至微微出汗；多吃紅棗、薏米、牛羊肉等溫補(bǔ)食物；采取手部腳部按摩，通經(jīng)活絡(luò)；加強(qiáng)體育鍛煉，如打球、游泳等。

注意事項(xiàng)

注意不要長(zhǎng)期熬夜；不要吃生冷、辛辣油膩等刺激性食物；不要飲酒過度；不要給自己太大精神壓力，情緒波動(dòng)大。