中暑之后，首先應該到陰涼的地方去，另外，喝一些含鹽的涼開水，多休息一段時間，就會有所好轉(zhuǎn)。除此之外，如果是比較嚴重的話，就需要及時到醫(yī)院進行診治。

原因分析

因為中暑是由于長期的處于高溫狀態(tài)下，或者是做劇烈的運動所產(chǎn)生的，所以一旦中暑的話，一定要首先到陰涼處，然后再采取措施治療。

舉措建議

多喝水，補充身體當中所散失的水分，另外也要控制好自己的情緒，不要總是憤怒，這樣的話會加劇中暑的癥狀。