夏季中暑后要立即離開高熱的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方，解開衣領(lǐng)散熱，適當(dāng)喝淡鹽水、綠豆湯，補充水分，能夠緩解中暑現(xiàn)象。

舉措建議

如果中暑情況比較嚴重，出現(xiàn)了意識模糊、昏厥、休克等癥狀要及時去醫(yī)院進行治療，去醫(yī)院過程中可以將濕毛巾敷在頭部能夠緩解中暑癥狀。

注意事項

在氣溫比較高的環(huán)境中盡量不要長時間停留在室外，盡量不要穿黑色衣服，也不要穿太緊的衣物，外出時可以使用防曬措施如防曬傘、防曬衣等。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。