母乳喂養(yǎng)也可以適量的給寶寶喝水的，不用補充太多的水，因為母乳中水的含量是80%左右，足可以供給寶寶水分的吸收。平時媽媽的飲食一定要清淡，合理搭配，注意多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣也有利于寶寶的吸收。

舉措建議

在喂養(yǎng)時要保持心情愉悅，平時的飲食搭配要合理，適當?shù)暮纫恍┡殴菧亡a魚湯，多吃吃新鮮的水果和蔬菜，多補充維生素。

注意事項

在母乳喂養(yǎng)時，母親一定要注意，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要熬夜，作息要規(guī)律。